Как кататься на коньках без ребер и незаточеных?

Ребят, приведу вам простой пример. Когда мой друг-пауэрлифтер встал на коньки, и я показала ему, как делаются "фонарики", он вообще не понял, каким образом и за счёт чего я свожу ноги! То есть, развести ноги он может, а собрать обратно - нет! Это при том, что он фиг знает сколько жмёт ногами на каждой тренировке, ноги у него прокачанные - дай боже. Но именно внутренние мышцы бедра и икры оказались не готовы к такой нагрузке, как "фонарики", и потом ощутимо болели. Для справки: друг весит 95 кг, я - ну, что-то там не дотягиваю до полных 60, и я этими самыми "фонариками" провезла его по льду метров 15, не меньше, при этом он держался за мою талию сзади и никак не помогал мне (не толкался ото льда, не приседал, ноги держал совершенно прямыми), а фактически - просто висел на мне, поставив ноги параллельно на лёд. Вот вам иллюстрация того, что в пауэрлифтинге и фигурном катании совершенно не обязательно задействованы одни и те же мышцы.