Первый год обучения

Rohan
Растяжка расслабляет мышцы. Делает их эластичными и мягкими. А для прыжков требуется взрывная работа мышц. При отработке прыжков, даже без специального закачивания, происходит прокачка соответствующих групп мышц. Закаченные мышцы наоборот плохо тянутся, становятся «деревянными». Это противоречащие друг другу нагрузки. Поэтому надо чередовать одно с другим, разводить такие тренировки по времени. Для этого и составляется программа тренировок. Это известная проблема вообще в спорте и в ФК в частности. При подтягивании одного параметра снижается другой. Применительно к фигурному катанию, есть мнение, что перетянутые дети в будущем прыгать не будут, по крайней мере, стабильно. Однако можно растянуть ребенка грамотно. Но для этого нужен опытный тренер. Опытный - это тот, кто уже угробил не одно поколение спортсменов и, наконец, понял как надо.