Занятия ОФП

Figuristka В этом году ОЧЕНЬ помог велосипед. 2-3 дня в городе на катке часов 3-4, 3-4 дня на велосипеде по 25-50 км по Карельскому перешейеку. Разумеется, на на скорости, а так, просто, как средство передвижения. Через 3 недели такой жизни я поняла, что уже давно не была в такой хорошей форме! + ещё купание в любую погоду.