Методы использования слова

Кстати, о слове.
В прошлое воскресенье попала на полудневные курсы ФК. Группе начинающих выполнение прыжка Сальхов объяснялось буквально так: "Набираем ход подсечками вперёд, потом назад, раз-два-три - Сальхов!"
Как именно "потом назад" - это ещё куда ни шло, кто-то до моухока додумается, кто-то тройку влепит, да уж развернётся. Но вот что кроется за этим таинственным "раз-два-три"? Догадайся, мол, сама...