Так вопрос больше не о травме (причины ее указаны тобой верно) - а о том, что делать, когда такие вот ноги
Может, надо как-то списфисски лезвия прикручивать, выбирать более мягкие (более твердые) ботинки, в элементах как-то приноравливаться? Ну вот не получается достаточно крутая въездная дуга и все тут, - потому во вращение приходится срываться с пологой дуги, напрягать мышцы более того, чем надо, - вот и получается то сорванный голеностоп, то бедро. Проблема-то не в следствиях, а в причине. Хотелось бы сделать что-то с причиной.
