А что у вас сегодня хорошенького, или - просто так!

Laurel пишет:

эх, не оказалося под руками пластыря-то этого, чудодейственного

Так он тебе и не нужен, вроде. А после тренировки, самое милое дело, подкрепиться, восстановить потраченную энергию : )