Выскажу все же непопулярное мнение, что человек не приспособлен для бега по пересеченной местности от слова совсем.
Не то, что бы самому не доводилось по лесу бегать, но асфальт намного предпочтительнее, хотя и скучнее, разумеется.
Сам летом ногу повредил слегка - спрыгнул на, как бы это сказать, неровное место, нога и поехала.