А что у вас сегодня хорошенького, или - просто так!

Adx пишет:

Выскажу все же непопулярное мнение, что человек не приспособлен для бега по пересеченной местности от слова совсем.

ну, чисто генетически как раз приспособлен. Или вы считаете, что со времен Палеолита человеку все дорожки асфальтом закатывали? )) Напомню, ровные дороги в истории человечества массово появились менее ста лет назад, и то не везде.
Асфальт не амортизирует совсем, удар передается стопе, если подошва у обуви не амортизирует достаточно хоршо (нужны специальные кроссовки по асфальту), то вы разбиваете суставы своими пробежками. В фк также очень не рекомендуется проводить офп/сфп на асфальте или бетонном полу, предпочтительны паркетные и резиновые покрытия (с толстым слоем резины), которые смягчают ударную нагрузку на суставы.