Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

А что у вас сегодня хорошенького, или - просто так!

Новое сообщениеНовое сообщение
Автор Сообщение
сестричка
Сообщений: 236
Москва

 17.03.2007, 20:59. А что у вас сегодня хорошенького, или - просто так!  
Предлагаю делиться впечатлениями и событиями!! ну, кто хочет
у меня сегодня радость-обещали дать возможность позаниматься фигурным катанием в ближайшем будущем!
да, а вот грустную новость прочитала сегодня, что у Оксаны Домниной папа умер в конце февраля. очень, очень печально это...

Никогда не делайте ничего правильно с первого раза, иначе никто потом не оценит, как это было сложно.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка   В Facebook   Контакт   В Twitter  
Ответов 3210. Страницы: 1 2 3157 158 159 160 161
Амарант
Сообщений: 34288

 23.10.2019, 15:44.   
Adx мнения его врача у меня нет, поэтому обращаюсь к последней профинстанции доступной для цитирования, а это именно бегун.
Мне его аргумент кажется более чем вменяемым. Естественно опасность подвернуть ногу на неровной поверхности всегда берем в расчет, но и опасность травматизации и разрушения связок/суставов из-за слишком однообразной на них нагрузки тоже со счетов сбрасывать нельзя. Просто в первом случае это будет моментальное повреждение, во втором постепенное и касается не только суставов и связок стопы, но и всей ноги и даже позвоночника.

Миру - мир! Нет войне!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Амарант
Сообщений: 34288

 23.10.2019, 15:51.   
Adx пишет:

Твердая, но не скользящая поверхность - это ужас.
Довелось поиграть в футбол на такой. Постоянно травмы и растяжения. ((
да, для фк это особенно плохо, там имитации прыжков где нога должна иметь возможность слегка проскользить во вращении на приземлении перед отпрыжкой в выезд, а если она намертво встает и отпрыжку не успеваешь моментально сделать, то травмировать стопу и колено раз плюнуть. Ну и всякие другие упражнения с ротацией аналогично. На таких поверхностях спасаются обувью с хорошо скользящей подошвой, но не приведи господи в такой обуви выдти в обычный зал.
Кстати, модные сейчас резиновые покрытия детских и спортивных площадок конечно защищают от синяков, но вот от повреждений из-за стопора стопы во время ротации в суставе наоборот. Плюс не представляю сколько в них накапливается бактерий, это же не грунт который можно прорыхлить и прогреть на солнце..

Миру - мир! Нет войне!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Амарант
Сообщений: 34288

 23.10.2019, 15:59.   
Кстати, разговор обеге в форуме про фк считаю очень правильным, тк фигуристы обязаны на занятиях разные беговые упражнения делать, а также бегают марафоны, особенно актуально в пубертат когда вес скачет вверх, только марафонами и диетами это дело и сгоняют обычно. И я вот не уверена, что все фигуристы в курсе про правильную обувь и правильные покрытия и не вредят ли этими марафонами еще больше своим и так раздолбанным суставам :(

Миру - мир! Нет войне!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Adx
Сообщений: 3034

 23.10.2019, 17:57.   
Амарант пишет:
особенно актуально в пубертат когда вес скачет вверх, только марафонами и диетами это дело и сгоняют обычно.

Есть еще такая фишка), у взрослых так точно, что многие едят сверх нормы)), а потом сгоняют это диетами и марафонами.
Любые крайности вредны - потребление еды должно быть строго нормировано ее расходу.
По себе знаю)
Амарант пишет:
Кстати, модные сейчас резиновые покрытия детских и спортивных площадок конечно защищают от синяков, но вот от повреждений из-за стопора стопы во время ротации в суставе наоборот.

Там все же толстые маты - это не так заметно.
А вот твердое резиноподобное покрытие - вообще не очень понимаю, зачем оно нужно.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
bregalad
Сообщений: 8294
Москва

 27.10.2019, 14:51.   
Две новости сегодня — хорошая и плохая. Хорошая — наконец-то начался Кубок мира в горнолыжном спорте (Зёлден, слалом-гигант, женщины и мужчины). Вместо нескончаемой спортивной жвачки в виде футбола+хоккея наконец-то будет что посмотреть!

Плохая (лучше сказать, шокирующая) новость — объявление Марселя Хиршера о завершении спортивной карьеры. Что-то я сейчас не припоминаю ничего подобного — чтобы спортсмен, имеющий подавляющее преимущество над всеми остальными, достаточно молодой для горных лыж (30 лет — возраст самого пика), не имеющий травм, взял и ушел, как он говорит, из-за потери мотивации? (А может, из-за страха проигрыша после стольких лет лидерства? Ведь мы помним конец прошедшего сезона и победы Ценхаузера на его финише — в одну калитку, за явным преимуществом.)

Так обычно не уходят, если люди действительно любят этот спорт и отдают ему всего себя — так, как Линдсей Вон, например. Она тоже закончила, но сделав в спорте всё, что могла. (И побед у нее побольше, чем у Хиршера, причем каждая победа в 3-х ее последних сезонах, на мой взгляд, стоит 10-ти в ее лучшие годы.)
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
bregalad
Сообщений: 8294
Москва

 27.10.2019, 16:02.   
Пинтуро!!!
(Наконец-то я этого дождался. Года 4 назад я был просто поражен, как Пинтуро прошел попытку слалома в комбинации. После ковыряний специалистов спуска в слаломе попытка настоящего слаломиста выглядела как что-то просто божественное. С тех пор я постоянно за него болею, но впервые он выигрывает настолько убедительно на сложнейшей трассе в Зёлдене, где почти все фавориты потерпели фиаско во второй попытке — кроме Алексиса Пинтуро.)
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
bregalad
Сообщений: 8294
Москва

 27.10.2019, 20:39.   
Амарант пишет:
для фк это особенно плохо, там имитации прыжков где нога должна иметь возможность слегка проскользить во вращении на приземлении перед отпрыжкой в выезд, а если она намертво встает и отпрыжку не успеваешь моментально сделать, то травмировать стопу и колено раз плюнуть. Ну и всякие другие упражнения с ротацией аналогично. На таких поверхностях спасаются обувью с хорошо скользящей подошвой, но не приведи господи в такой обуви выдти в обычный зал.
Кстати, модные сейчас резиновые покрытия детских и спортивных площадок конечно защищают от синяков, но вот от повреждений из-за стопора стопы во время ротации в суставе наоборот.

Я считаю, резиновые покрытия все равно лучше, чем паркет. Просто надо сразу учиться приземляться правильно — не на всю стопу (это правда очень опасно прежде всего для колена), а мягко и упруго на носок, аналог — это приземление на льду на зубец. Если так приземляешься, то уже нет опасности фиксации стопы (прилипания ее к покрытию), отпрыжку тоже надо приучаться делать всегда. Нужно поддерживать в себе ощущение легкости, тогда и травм не будет.
И что очень важно, никогда нельзя расслабляться в середине прыжка и не завершать прыжок, который, как кажется, не получился — это верный путь к травме. Обязательно нужно всегда упражнения доделывать до конца, не сбиваясь на несерьезную имитацию.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
nightingale
Сообщений: 1232
Москва

 27.10.2019, 21:30.   
Амарант пишет:
фигуристы обязаны на занятиях разные беговые упражнения делать, а также бегают марафоны, особенно актуально в пубертат

Вы уверены что марафоны ????
Марафон - это 42195 метров ( 42 километра!), даже для лыжников это довольно много. Фигуристам не нужна такая длительная выносливость, нужна скоростная выносливость. Охотно поверю, что в ФК бегают 5 км ну максимум 10. Это реальные цифры.
В лучшие годы я бегам где-то 15 км на лыжных тренировках, дочь как-то пробежала пол-марафона. Для ФК это не нужно.

JUMP!!
Alexander
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Амарант
Сообщений: 34288

 27.10.2019, 21:33.   
nightingale пишет:
Вы уверены что марафоны ????
ну нет конечно, не в смысле километража классических марафонов, естественно. Я имела ввиду кроссы

Миру - мир! Нет войне!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Амарант
Сообщений: 34288

 27.10.2019, 22:00.   
bregalad пишет:
Я считаю, резиновые покрытия все равно лучше, чем паркет. Просто надо сразу учиться приземляться правильно — не на всю стопу

Угу, и сразу в полный докрут ))) Как вы это себе представляете? Во время тренировок и обучения масса элементов выполняются с ошибками, неправильно, не в полную силу, это нормально. Если покрытие не прощает мелких ошибок, значит оно не подходит для тренировок, все. Резина, впрочем, бывает разной, есть и довольно гладкая сверху и слегка скользящая, главное на такую с резиновой же подошвой не выходить, иначе сцепление в любом случае будет слишком сильным и это несет опасность травм. Многие вынуждены тренироваться и на резине, и на голом бетоне, и на асфальте, не у всех есть выбор.

Миру - мир! Нет войне!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
bregalad
Сообщений: 8294
Москва

 28.10.2019, 01:58.   
nightingale пишет:
Марафон - это 42195 метров ( 42 километра!), даже для лыжников это довольно много. Фигуристам не нужна такая длительная выносливость, нужна скоростная выносливость. Охотно поверю, что в ФК бегают 5 км ну максимум 10. Это реальные цифры.
В лучшие годы я бегам где-то 15 км на лыжных тренировках, дочь как-то пробежала пол-марафона. Для ФК это не нужно.

Для тенниса тоже не нужно. Но Каролина Возняцки марафон пробежала, причем меня поразило, с каким временем (точно сейчас не вспомню, но значительно быстрее 4-х часов, что-то типа 3:26; по моим представлениям всё, что быстрее 4 часов — очень серьезное достижение для непрофессионала).
Это сродни тому, что Марат Сафин участвовал в альпинистской экспедиции в Гималаях, и это вряд ли было просто развлекательной прогулкой.
Амарант пишет:
Многие вынуждены тренироваться и на резине, и на голом бетоне, и на асфальте, не у всех есть выбор.

Я разок потренировался на бетоне (не сам, кстати, в группе СФП под руководством Константина Кокоры). Итог — разрыв ахилла и все последствия. На резине или на земле этого бы не произошло. И сам я на бетоне никогда бы не стал прыгать, но здесь занятия были организованы перед льдом в холле Малой спортивной арены Лужников — как выяснилось, место не самое подходящее для прыжков, особенно если сдуру делать их в полную силу.

Лучший, наверно, снукерист последних 10 лет Рони О'Саливан пробегал 10 км что-то около 34 минут — это просто фантастика! (Даже немного грустно думать, что ты, сколько ни занимайся бегом, никогда не сможешь и на километр приблизиться к подобным результатам.)

В общем, получается, что у незаурядных спортсменов далеко не всё сводится к "это нужно или не нужно", очень многим хочется по-настоящему испытать себя. В фигурном катании для меня хороший пример — Робин Казинс, который был в свое время безусловно лучшим и самым уважаемым фигуристом мира (примерно как Стефан Ламбьель в более близкое к нам время), и при этом никогда не был ни гимнастом, ни акробатом. Но ведь первым после Терри Кубички выучил сальто назад на льду (да еще в положении прогнувшись, до него так никто не прыгал), уже уйдя из спорта, и постоянно исполнял его во всяких показательных выступлениях. Кстати, и Брайан Орсер тоже его прыгал, причем уже лет в 40. (Сальто назад не так уж и сложно, даже я его в юности прыгал на травке, каждый раз 10 раз перекрестившись: это вам не с парашютом прыгать, тут мгновенное сомнение, и ты рискуешь сломать себе шею. А прыгать на льду — надо обладать недюжинной смелостью.)

И, кстати, пробежать полумарафон — это тоже не хухры-мухры, про твою дочь можно сказать только — молодец (брава!). Я уже об этом если и мечтаю, то на любительских пробегах (если достану справку) ограничусь 10 км (которые уже пробегал десятки раз просто так), по крайней мере для начала. Сразу полумарафон — надо иметь смелость, не говоря уже о полном марафоне. 20 км — это не в 2, а скорее в 22 раза сложнее 10-ти.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Амарант
Сообщений: 34288

 28.10.2019, 02:17.   
bregalad пишет:
И, кстати, пробежать полумарафон — это тоже не хухры-мухры, про твою дочь можно сказать только — молодец (брава!).
пролумарафон пробежала дочь nightingale, а отвечаете вы на мою цитату.

Миру - мир! Нет войне!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
bregalad
Сообщений: 8294
Москва

 28.10.2019, 02:18.   
bregalad пишет:
Амарант пишет:
Многие вынуждены тренироваться и на резине, и на голом бетоне, и на асфальте, не у всех есть выбор.

Я разок потренировался на бетоне (не сам, кстати, в группе СФП под руководством Константина Кокоры). Итог — разрыв ахилла и все последствия. На резине или на земле этого бы не произошло. И сам я на бетоне никогда бы не стал прыгать, но здесь занятия были организованы перед льдом в холле Малой спортивной арены Лужников — как выяснилось, место не самое подходящее для прыжков, особенно если сдуру делать их в полную силу.

Это случайно вставилось в мое предыдущее сообщение (к которому приведенная цитата никакого отношения не имеет), а исправить уже невозможно (прошло больше 15 минут) .
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
nightingale
Сообщений: 1232
Москва

 28.10.2019, 11:51.   
bregalad пишет:
Сразу полумарафон — надо иметь смелость, не говоря уже о полном марафоне. 20 км — это не в 2, а скорее в 22 раза сложнее 10-ти.

Нет, Володя, конечно не сразу - она до этого по 10 км бегала на любительских соревнованиях.
Не знаю есть ли у нее в планах марафон - пока не говорила.

JUMP!!
Alexander
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Tarantino
Сообщений: 6327

 28.10.2019, 12:31.   
bregalad пишет:
Я уже об этом если и мечтаю, то на любительских пробегах (если достану справку) ограничусь 10 км (которые уже пробегал десятки раз просто так), по крайней мере для начала. Сразу полумарафон — надо иметь смелость, не говоря уже о полном марафоне. 20 км — это не в 2, а скорее в 22 раза сложнее 10-ти.

22 не сильно сложнее, чем 10, если человек в состоянии пробежать 10 км, то пробежит и 22. Я пару лет назад бегал, не на соревнованиях, а так просто, сколько-то раз 10, а потом полумарафон сразу, ничего, просто бежишь, и всё. Как говорят многие, именно марафонская дистанция радикально сложнее, там какие-то другие процессы начинаются. Не знаю, не пробовал, но в целом верю, сужу по велосипедному опыту, когда я ездил марафоны-бреветы. Минимальный бревет, 200 км, сможет проехать почти кто угодно, кто в состоянии километров 80 проехать (сразу отметим, что 50-80 не все смогут). А вот 300 уже радикально сложнее. По своему опыту, начинает накрывать где-то на уровне 100-120-130 км дистанции, становится тяжело, если делать поправку, что до точки старта я 20-30 км тоже на велосипеде доезжал, то это 120-150 км. Понятно, что это индивидуально. Когда проехал уже заметно больше половины, то дальше добить не так сложно, особенно на велосипеде, где можно очень умеренную нагрузку себе давать и при этом ехать, плюс формат бревета вполне допускает остановки, это не бег. А вот когда силы уходят, а у тебя ещё больше половины дистанции, то это морально тяжело и физически тоже.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
лана ро
Сообщений: 2035
Санкт-Петербург

 29.10.2019, 18:30.   
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
лана ро
Сообщений: 2035
Санкт-Петербург

 31.10.2019, 23:44.   
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
bregalad
Сообщений: 8294
Москва

 03.11.2019, 02:51.   
Tarantino пишет:
22 не сильно сложнее, чем 10, если человек в состоянии пробежать 10 км, то пробежит и 22. Я пару лет назад бегал, не на соревнованиях, а так просто, сколько-то раз 10, а потом полумарафон сразу, ничего, просто бежишь, и всё.

Это классно!
Сам я больше 10 км не бегал и потому плохо представляю, как себя чувствуешь после двух часов бега. Единственно что могу сказать — для меня всегда вторая половина дистанции (которая <= 10 км) намного легче первой. А реально тяжело бежать только первые 5-10 минут — потом, наверно, организм входит в стационарный режим.

По теме — что хорошего: сегодня впервые после травмы (прошло почти 2 недели) попробовал выйти на лед (бегать еще не пробовал). К тому же сегодня открылся сезон массовых катаний на любимом льду в Крылатском. Оказалось, как всегда — кататься проще, чем ходить. Поначалу было страшно, но в конце полутора часов даже делал вращения (прямой винт) на травмированной ноге. (На другой ноге, с хронической проблемой колена, с вращениями проблем нет.)

Спустя 2 недели так и не могу понять, что это за травма. С одной стороны, движения в колене не нарушены — могу и согнуть ногу, и разогнуть ее до конца (когда на другой ноге у меня был поврежден мениск, ни согнуть, ни разогнуть ногу я не мог). С другой стороны, боль не проходит до конца, хотя она совсем не сильная. Причем она одновременно и в задней поверхности бедра чуть выше колена, и в самом колене с внутренней стороны. Надеюсь, что это был всё-таки просто микронадрыв мышцы или связки, а не мениск.

Кататься получается, пока совсем медленно и плавно. Очень хочется через 3 недели все-таки выступить в соревнованиях (только интерпретация), ведь всё лето надеялся на это.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
лана ро
Сообщений: 2035
Санкт-Петербург

 14.12.2019, 20:38.   
Нашла случайно "хорошенькое" и обалдела... Уж лучше "большой спорт" в самом извращенном виде с дрессированными обезьянками


http://gorod-812.ru/minoboronyi-provedet-eksperimentyi-na-devochkah/

"В Петербурге уже две недели работает Пансион воспитанниц Министерства обороны РФ. Это школа нового типа для девочек: в программу, помимо обычных предметов, включены половое воспитание, танцы, рукоделие, кулинария, городошный спорт, политология, журналистика. Одна из задач учебного заведения – развитие у девочек «материнских компетенций». Также на них будут апробированы методики негосударственного Московского института психоанализа по формированию гражданской идентичности."
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Вынужденный зарегистрироваться
Сообщений: 2838
Москва

 14.12.2019, 21:13.   
лана ро пишет:
развитие у девочек «материнских компетенций»

Дипломная работа - свёрток в лентах.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Ответов 3210. Страницы: 1 2 3157 158 159 160 161
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2020
Время подготовки страницы: 2.624 сек.