Мемориал С.А.Жука 7-10 декабря 2011 г.Губкин

Shustik

Каскады прыжков и комбинации прыжков

Хорошо сбалансированная произвольная программа женщин-юниоров должна содержать:
 максимум 7 прыжковых элементов (один из которых должен быть прыжком типа Аксель);
 максимум 3 вращения, одно из которых должно быть комбинацией вращений, одно – прыжком во
вращение или вращением с заходом прыжком и одно – вращением в только одной позиции;
 максимум 1 дорожку шагов.

Каскад прыжков может состоять из одинаковых или разных одинарных, двойных, тройных или
четверных прыжков. В произвольной программе может быть до трех (3) каскадов или комбинаций
прыжков. Один каскад прыжков может включать до трех (3) прыжков, другие два – до двух (2) прыжков.

Для младшей группы(девочки) продолжительность произвольной программы 2.50-3.10 сек.