Детки 2007 г.р. сезон 2011–2012

Лиса Олиса пишет:

2 часа в неделю ОФП это разве много?

вы писали 3-4часа льда каждый день+ офп и хореография каждый день кроме выходных.. В любом случае получается от 4х до 6ти часов физнагрузки в день. Скачайте эту книгу, сверьтесь с максимально допустимой нагрузкой для вашего возраста http://sovsportizdat.ru/index.php?page=bookview&id=178&position
Книга 2006г, но с тех пор ноги и все остальное у детей все те же что и раньше, железными не стали.