Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Детки 2007 г.р. сезон 2011–2012

Автор
Сообщение
Амарант
Сообщений: 34289
12.02.2012, 17:59
Детки 2007 г.р. сезон 2011–2012
СвИта пишет:
Что мне с ней сделать, чтобы сгинала ноги?
Сгибала, извините, а не сгинала
Посмотрите шнуровку, если ботинки жесткие а верх сильно затянут, ей ноги не согнуть физически. Какая марка ботинок и новые ли они?
Дома позанимайтесь приседаниями и пистолетиками ( без фанатизма), так же полезно упражнение "стульчик" ( спиной к стене, ноги на шаг от стены, спину на стену, руки вперед, присесть чтобы в колене был угол 90* и сидеть 10счетов ( постепенно увеличивать время) Тоже не перестарайтесь. Эти упражнения подкачают ноги. Ну и иммитации шагов и скольжения на полу, с подпружиниванием на согнутой ноге. Но это лучше под присмотром тренера, можете поставить неправильную технику. Или у тренера спросите как дома делать, пусть подробно покажет, в том числе положение плеч, рук и головы на каждом шаге.
Дома не усердствуйте, минут 10-20 в день а глаза и за уши. Сейчас главное не отбить у ребенка желание заниматься.
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2025
Время подготовки страницы: 0.018 сек.