Финал. Квебек, Канада. Cерия Grand Prix ISU - 2011/2012

Антонио Бандерос пишет:

Я когда только начинал выступать - у меня был реально такой зажим - тряслись колени перед выходом на сцену. От меня не зависело - просто какой то нервный тик был

Это состояние называется "сценический мандраж" - stage frightening. Есть специальные тренинги и курсы для его устранения. На западе этот курс - часть программы актёрского мастерства. А у нас, как всегда, актёр - "танцор, певец и на дуде игрец" и "сам себе режиссёр" и курсы сам себе должен устраивать.

---

https://www.linkedin.com/profile/preview?locale=en_US&trk=prof-0-sb-preview-primary-button