lsd
Вы занимаетесь на БЕТОНЕ! От этого ноги и болят, забиваются! Кроссовки нужно купить высокие, на толстой подошве с амортизацией, чтобы держали голеностоп и смягчали приземление. Так Вы не только ноги убережете, но и позвоночник! Походите по магазинам, померейте кроссовки, попрыгайте в них, а цена и фирма - Ваши финансовые возможности и предпочтения!