Дети 2006 г.р. сезон 2011-2012

allina, как проходят занятия офп сказать не смогу, они проходят без родителей. В принципе знаю как, но по сколько подходов не знаю. А дома мы занимаемся обязательно. Список и длительность упражнений дома периодически меняется, в зависимости от того, какие группы мышц нуждаются в проработке. Что, сколько и как делать, решаем вместе с тренером. Так у нас делают не все, а только, кто хочет. Мне, конечно, лениво, но надо. Единственное, что у нас под запретом, - это прыжки на полу без тренера. Чтобы ненароком не закрепить что-нибудь неправильно.