Dimetrio Мое мнение - за 4 недели по 6-7 часов однозначно загонишь. Я бы рискнула максимум на 10 дней по 3 часа.
Но честно говоря, я думаю, что эти же 10 тренировок по 3 часа (т.е. 30 часов), если растянуть по времени - типа 4 раза в неделю по часу льда и офп, то при таком раскладе толку на выходе будет больше. А на 4 недели по 6-7 часов... это лет в 9-10, не раньше.