Всю ночь дергаются ноги

Ноги дергались всегда (уже 37 лет), но сильнее после стрессов и нагрузок. Я не спортсмен, но икроножные мышцы развиты от природы. Во время беременности анализ крови показал недостаток в организме Са и врач назначил кальций d3. Заметила сразу, что судороги прекратились. Теперь баночка этого препарата всегда есть в аптечке. Кстати муж первым замечает, что я "бегаю" по ночам. Сами судороги приходят позже. Если первые симптомы не пропустить, хватает пары таблеток. Ну или неделю пью. Но тут надо быть осторожным, избыток кальция наносит больший вред организму, чем его недостаток. Проконсультируйтесь с врачом. Ну и ванночки-массажи тоже помогают.