В помощь родителям (документы, требования, уровни и т.п.)

]777ira7 Не знаю,что такое штанг,но видимо,вы так называете некую сложную позицию. Т.е у вас 2 черты " свечка" и какой-то штанг-отсюда 2-й уровень. Больше черт у вас нет. Делайте не волчек,а любую сложную сидя-вот вам еще черта. Только не забывайте,что у вас наверняка еще одно вращение есть,и в нем эта сложная сидя не должна повторяться. Что такое штанг? Можно еще в этой сложной сидя 8 оборотов-тогда еще черта. Но опять же,если вы эту черту не используете в другом вращении.