ФК и здоровье. Связки.

Rebecca_2011, под усиливать ОФП я имею ввиду - наращивание мышечной массы, которая у моего ребенка практически отсутствует. С учетом ежедневных тренировок на льду 2-3 часа и ОФП 3 раза в неделю, я вижу явный перекос в сторону разучивания элементов при недостатке мышечной массы. Потому и говорю, что надо мышцы укреплять, а не на одних связках в волчке крутиться.