Все подручные средства хороши!

Обнаружила новый классный способ расстягиваться в домашних условиях!
Обыкновенная старая добрая стремянка!
Супер балетный станок получается! и отделения вам для различной степени шпагата, полушпагата,
и спину хорошо можно потянуть - только осторожно, чтоб не загреметь