Как растянуть ребенка

На занятиях растянуться невозможно, поэтому надо тянуться каждый день дома (пред телевизором или за чтением), чтоб не слушать в свой адрес оскорбления и терпеть муки на тренировке. Все-таки ребенок должен получать удовольствие от занятий, а не терпеть их как пытку. Как рекомендуют профессиональные хореографы, ребенок должен тянуться под тяжестью собственного веса, микроразрывы в мышцах очень болезненны. Когда дитё растянется, ему нужно будет только поддерживать форму и все. Главное все делать правильно без вывертов и перекосов. То же самое относится и к упр. на гибкость. Ежедневные занятия в спокойной обстановке (можно под музыку) всегда лучше, чем редкие тренировки (3 раза в неделю ОФП и хореография). Больше хвалите ребенка, и он будет стараться.