selena22
теоретизируете.
если вытянуться в них резко и без усилий (по-гимнастически, обладая хорошей растяжкой) - юлины вращения не получатся. надо уметь закручивать себя, вытягивая позицию "силой".
так что про "нужна только растяжка" - бред теоретиков.