| tanya-kol пишет: |
| ЛФК-это лечебная физкультура,и ее прописывают врачи всем от мала до велика у кого какие то проблемы что бы их исправить.Вы здоровые -значит оно вам не надо |
это ошибочное мнение. ЛФК это как массаж грудничкам. Показано всем абсолютно.
А что делает ребенок на ОФП...На скакалке ясен пень не прыгает, это позже, но в ласточке стоит, приседает на 1-2 ногах, прыгает, бегает просто и на дорожке, отжимается, подтягивает, канат, стенка, цепочка, висит на кольцах на двух и на одной руке, ходит на руках, кувыркается, прыгает на батуте на одной и на двух ногах, через препятствие,, ему делают массаж на гимнастическом мяче плюс занятие на мате. Растяжка в шпагаты, рыбка, лягушка. И это делают у нас на занятии все дети без исключения. Это стандартный набор. правда естественно не сразу. Все зависит от частоты занятий, возраста и индивидуальных особенностей. Дети пришедшие из спорта делаю еще ряд специальных упражнений именно для конкретного вида спорта.
