Стоит ли надставлять каблук для танцев?

Продвинутые коллеги-танцоры, поделитесь, пожалуйста своим опытом Что на практике дает надставленный каблук на танцевальных ботинках? Какие от него ощущения, что легче/сложнее делать и что/кто вас впервые навело на мысль его надставить?