Дети 2001–2003 г.р.: сезон 2012–2013

Если делать это упражнение правильно, его нужно исполнять так, чтобы ботинок плашмя лежал на шайбе (обычно это делают не с шайбой, а с чехлом), носок развернут наружу, пятка - внутрь (как на правильной ласточке - нога в открытой позиции, свободная половина таза приподнята). Позиция пяткой вверх даст только мышечную силу опорной ноге.... А можно быдо бы совместить приятное с полезным.

---

Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ: https://vk.com/club15546581 https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7 https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru https://figurist.eu