Выворотность бедер

Orvokki
Плохо когда все внутрь завернуто... Балет конечно разворачивает, но исходно в балет таких не берут.т.к много маятся придется....И с худ. гимнастикой тоже тяжело.... Занимайтесь больше чем 1,5 часа в неделю( это очень мало), хорошо бы каждый день по часу по будням. с перерывом на выходные( а в выходные дома только зарядка и растяжка). Если преподаватель балета профи, он постепенно улучшмт вашу выворотность, но до девочек с "природными данными" все равно далеко будет....Хотя ФК не балет и может получится.... Удачи