Бильман
Это нужно не для того, чтобы ограничивать себя рамками, а чтобы ставить достижимые цели.
Если можно было бы тратить неограниченное количество времени на ФК, то и проблем не было. А занимаясь по 3 часа в неделю, после достижения какого-то уровня, придется все время тратить только на поддержание формы. Дальнейший прогресс будет возможен за счет более узкой специализации.
По крайней мере мое такое мнение.