Больные колени

Николаич пишет:

Катался себе катался: изучал школу,элементы, начал прыжочки прыгать одинарные и вот заметил, что стали болелть колени.

В начале сезона стала и за собой это замечать. Но болело только правое колено. Причем очень сильно, ощущение постоянной боли, усиливающейся к вечеру. Мазала фелораном 2 раза в день, носила специальный бандаж-наколенник. Практически ничего не помогало. И все прошло только тогда, когда я снизила нагрузку. Боль ушла сама по себе. Больше не возвращалась. К сожалению, тренируюсь только 2-3 раза в неделю,в среднем по часу (бывает и немного больше). Видимо этого вполне достаточно, чтобы не мучать себя и свои колени. Удачного выздоровления! Успехов на льду!