Добро пожаловать на форум! Задавайте свои вопросы!

Dancer
Согласна. Можно это сформулировать так: не раздираться, а тянуть.
Элементарный комплекс растяжки после тех же нагрузок необходим. Не для 4-го уровня поддержек, а здоровья для )

---

Админ