Добро пожаловать на форум! Задавайте свои вопросы!

Boriska Общие и специальные упражнения без отягощений: бег, всевозможный прыжки (например, спрыгивания со ступеньки с последующим прыжком, выпрыгивания из низкого приседа, туры, прыжки со скакалкой и т.д.), общеукрепляющие упражнения на все группы мышц.
В таком возрасте, главное не перегрузить ребенка, так как чрезмерные нагрузки могут сказаться на его физическом развитии. Единственное, что можно задействовать – резиновый жгут, который используется для специфических упражнений (имитация группировки, выезда и др.).
Скоро на нашем сайте появится статья, посвященная данной теме.