| Annette пишет: |
| нужно ли приседать (подсаживаться) при смене ног? |
Да. Перед сменой ноги, и во время самой смены (разрешения элемента) необходимо подсесть, это даст возможность сделать правильное и сильное отталкивание. На длинных кросс-роллах на дуге можно немного привстать. Короткие (быстрые) кросс-роллы лучше выполнять на согнутых коленях.
