Кросс-ролл

amator

согласна с Ocelot1968.
Для начала нужно походить назад "веревочкой" (как в народных танцах).
Обязательно нужно развернуть колени. Я так ходила держась за бортик. Мне помог совет тренера. Когда переносишь ногу назад, на нее нужно подсесть и сразу перенести центр тяжести ( как Вы ее поставили на наружное ребро, так она и будет дальше ехать).
Вообще кросс-ролл назад - это довольно сложное для новичков упражнение. Зато потом кажется, что он проще, чем кросс-ролл вперед.