Обратный винт

Вжик
Мне при изучении помогли советы Бывалых:
1. руки не разводите в стороны, чуть вперед, они должны быть свободными, не зажатыми и напряженными.
2. свободная нога должна быть то же свободной, заводить ее к опорной надо плавно, не резко и сверху низ, прямо от колена.
А заносит (тройки) от того, что центр тяжести смещен, затылком надо тянуться вверх зад, не отклячивать и руки прижимать к себе медленно, не рывком.
Все получится, я через это прошла. Успехов!

---

главное-положительные эмоции!