Что зависит от тренера?

ice_kat но прыгать по 50 раз на одной ноге дамам за 40 по идее может быть весьма разрушительно для суставов, особенно если не наработан мышечный корсет. Нужно прислушиваться к своему организму потому что даже опытный тренер все-таки не рентген.
Взрослым любителям не надо идти по разрядной сетке и бояться опоздать и быть отчисленным. Им главное сохранить здоровье на долгие годы счастливого пребывания на льду. Молодые тренеры редко это понимают.