Дети 2001-2003г рождения : сезон 2013-2014гг.

Cорока пишет:

...в АФК спортсмены групп СС (уровень КМС и МС) в сезон имеют 13 часов льда в неделю + примерно 6 часов зал. Возраст 13-18 лет...Так что 8-12 часов льда - более чем достаточно, на мой взгляд.

Наш тренер говорит, что для подготoвки фигуристa оптимальное количество часов в день - это 3. Всё, что свыше, уже непродуктивно. Если мы говорим о "долгосрочных" периодах. У нас в день 2 часа льда и 1 час ОФП/СФП, 6 дней в неделю. Возраст 13 лет.