Helene1 врач юниорской сборной. Вы с детским врачом посоветуйтесь для начала. Нагрузки для шестилетнего ребенка и юниора - несколько разные вещи, нет?
Пример с велокроссом не очень удачный, тк велосипедисты не катают стокилометровые корссы каждый день или даже через день, соответственно и восстановление после него особое. И даже врач юниорской сборной говорит не о дополнительном походе на лед в единственный выходной, а о восстановительном (именно восстановительном) беге. Тоже разница.
В общем, пообщайтесь с педиаторами и спортивными врачами из вашего диспансера для начала, имеет смысл хотя бы выслушать их мнение. Решения все равно останутся за вами, вы мама и ребенок ваш.