Дуги на наружных ребрах

Для наружных дуг надо давить именно на пятку или всей ступней одинаково? У меня на одной стороне нет четкого ощущения ребра (точу нормально), страшно когда проскальзывает из за этого лезвие, когда увеличиваю скорость.