Режим питания и всё что с ним связано!

Попытка конструктивного обсуждения по теме - N.V., а что вы считаете весом в идеальной форме? Всё же после 18 лет минимально возможный индекс веса тела всё равно выше, чем у детей-подростков, хотя это в основном касается женщин. Мужчине в 20летнем возрасте должно быть по идее несложно держать вес при надлежащих физических нагрузках и нормальном питании, проблемы начинаются действительно - либо из-за регулярного приёма алкоголя, так как это не только спирт, но и калорий масса, - либо уж после 30-35.
Для женщин после 20 всё же всё сложнее, так как природа обязывает иметь гораздо больший, чем у мужчин, процент жировой прослойки, сбавив которую действительно могут начаться проблемы со здоровьем.