Режим питания и всё что с ним связано!

А ну то есть я при своём росте 164 должна весить 44 кг?!!! Нет уж извольте, меня тогда в больницу увезут с диагнозом каким... У меня уже был как-то вес 51 кг - смотреть на те фото довольно страшненько... Мне даже худо представить на что это будет похоже, если будет ещё меньше. Это откуда вообще такая формула и для кого?