Режим питания и всё что с ним связано!

N.V. пишет:

то буду весить 76 кг., а это для меня,ну ооочень много.

а Вы через день обедайте по методу Макаренко: вприглядку...
 

---

Great minds discuss ideas; Average minds discuss events; Small minds discuss people. A.E. Roosevelt.