| Амарант пишет: |
| физформа отличная, но явно поддерживается не часом кривых тулупов на катке, а гораздо более существенными нагрузками |
У меня такой дома есть...
Могу ответственно заявить: чтобы оставаться в такой форме в свои 56 лет, заниматься приходиться по 2-3 часа ежедневно и цигуном, и штангой, и силовыми упражнениями.
Еда строго ограничена и подобрана, + различные витамины, добавки, аминокислоты и прочее... Без выходных и праздников...
Одним скольжением по льду (что гораздо легче, чем ходьба по полу) практически невозможно достичь нужной формы, что в 16 лет, что в 50.
Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ: https://vk.com/club15546581 https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7 https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru https://figurist.eu
