| tempika пишет: |
| Все малоподвижны, и питаются, очевидно, в Макдональдсе, ага. |
Целый пакет штампов.
1) Они действительно обычно малоподвижны. Тренеров, которые активно катаются, меньшинство, и в основном это стройные тренеры (тут, конечно, вопрос, что причина, а что следствие). В основном же стоят у бортика (иногда за бортиком) и громко кричат, вот голосовые связки там тренированные
2) Питание в Макдональдсах не хуже "здорового" питания. Там сравнимый состав пищи, за раз очень много не съешь, это тоже режимное питание. Главный враг – это разного рода бытовые перекусы, лёгкие и незаметные, от небольших заначек в виде пряников, печений и прочей хрени. И разные сладкие напитки. Причём если про Кока-Колу общественное мнение ещё единодушно, что это "отрава", то разного рода соки, всякие "Ice Tea" многие считают, что это нормальные и здоровые напитки. Хотя там чудовищная концентрация сахара/углеводов, 10г+. на 100мл везде (кроме томатного сока и особых фитнес-напитков), ну или 4 чайные ложки на стакан, переводя в привычную метрику, и это очень сильно ломает гормональную систему.
3) нагрузки на катке на самом деле небольшие, там рваный темп, с небольшими моментами более-менее заметной нагрузки. Даже у настоящих спортсменов так, уж про любителей вообще речи не идёт. Конечно это сильно лучше, чем когда весь день сидишь за столом, но всё равно, с банальным бегом в парке или велосипедом не сравнится. Ну или активными фитнес-тренировками в зале.
4) ещё отягощающий фактор, о котором я говорил – это постоянное пребываение в холоной среде. Понятно, что на льду оно просто по-определению. Это стимулирует набор веса.
