[18+] Анорексия vs. Жиробасия

tempika пишет:

я о тренерах, которые за одну тренировку на своем горбу перетаскивают тонны малышатины (какие у них там бицепсы-трицепсы, страшно подумать, и в качалку ходить не надо), тренеры, которые выкатывают, поправляют детям плечи на поворотах, ставят программы и так далее.

это нагрузка только на спину. Причем нездоровая. Осталоные мышцы отдыхают, со спортивным катанием и сравнивать нечего. Да, не кресло в офисе, но и не нагрузка. Вот у кого нагрузка - это у фитнес-тренеров по какой-нибудь аэробике, к примеру, которые по нескольку часов вдень скачут перед группами учеников.

tempika пишет:

у меня в программе написано час катания на катке сжигает от 600 ККал в час, вот и считайте. небольшие нагрузки, ага.

что это за программа и какое катание там имеется ввиду? Вы вообще в курсе, что сжигание жира начинается только через 40 минут активной нагрузки, а до этого все так, разогревчик. Ну и сколько вы там сожжете за 20 мин катания? На Элепсойде за 20 мин ну максимум 100 калорий сжечь можно, а там нагрузка побольше, чем на катке.

tempika пишет:

на открытом катке в мороз с меня за два часа уходило три кило,

О божечки, предлагаю уже вам присвоить звание главного сказочника сайта )))