| Амарант пишет: |
| К пляжному сезону надо готовиться не за неделю до него, и не голоданием, а нормальным питанием и спортнагрузками. |
Да,только это требует большой дисциплины в питании. А готовиться лучше начинать в январе после нового года. И если всю дисциплину жестко соблюсти, то результат весьма порадует и продержится долго (до конца лета минимум)
Бытие определяет сознание.
