31.10.2024, 12:05
[18+] Анорексия vs. Жиробасия
kivi, идея в том чтобы расширить период голодания. Если вечерний прием пищи сложно сдвинуть, то можно больше сдвинуть утренний. Мне лично так даже комфортнее, я могу не есть часов до 4 дня без какого-либо дискомфорта. Но если я потом чего-нибудь не пожую и ужин становится единственным приемом пищи, то он становится слишком тяжелым и сон становится хуже.