Первый год. Тренировочный процесс. Впечатления.

Krokomama пишет:

Если я правильно поняла, то это то, что наш тренер называет "флажок", если ножку держать спереди, то получится "пушка"....

Любопытно, у нас "флажок" называется поднятие свободной ноги вертикально вверх и скольжение в такой позиции на опорной ноге.