Первый год. Тренировочный процесс. Впечатления.

razdvatri ПРо заднюю и переднюю просьба подробнее, желательно с сылками на источник. Оч интересно. Мы еще СГ занимаемся и тянется там, но впринципе как и на фк, разве что на фк у нас шпагаты еще не тянут и мостик не делают по-моему.