| Tarantino пишет: |
| Вопрос: какие мышцы можно тянуть, а какие нельзя? Скажем, сгибатели или разгибатели бедра? |
Автору вопроса - любые )))
Я не знаю что ты там творил со скакалкой, помню лишь незабвенные тренировки на майонезной баночке ))
Если с перепугу и снепривычки наскакаться на скакалке, то забъешь нафиг молочной кислотой икроножные мышцы, что естественно не даст прыгать не просто высоко, но в некоторых случаях и вообще )) Во всем меру знать надо.
плюс к тому даже на детской скакалочек надо прыгать правильно, выталкиваясь всей стопой и вытягивая носок в верхней точке полета, на 100% уверена, что ты прыгал не так. | Влюбленный в А пишет: |
| Мышечный массив не функционален для организма, тем более в ФК, и при удобном случае идёт в расход. |
