О растяжке детей

Ну вот опять же вопрос: мне всегда казалось, что на качество растяжки влияет не столько растянутость мышц (откуда-то берется вся эта взрывная сила мышц у спортивных гимнасток, например?), сколько разработанность, гибкость и выворотность суставов. Для того же бильмана должны быть не только растянуты ноги и спина, а и руки ходить на 360 градусов в плечевом суставе.. Очень много вопросов, хочется с кем-то толковым поговорить.