| Амарант пишет: |
| Удержаться золотой середины не ткк просто и много спортсменов ушли в частности потому, что повышение требований НС к растяжке еще в середине 2000х заставило их усиленно тянуться, в результате чего прыжковые пропали. |
При становлении НСС, изначально, сколько помню (не уверен), 3Lz стоит 6.6 балла, 4T 8 баллов. При этом, даунгрейд шёл уже за четверть. Естественно, никому не хотелось идти на рискованные прыжки. Особенно с учётом, что за достаточно типичные ошибки в старой системе, как сдвоенные прыжки, новая карала со всей строгостью. К 2005-06 3Lz стал стоить 6.0 балла, 4T – 9 баллов (это точно), но недокруты по-прежнему карались, и двойные прыжки – тоже. Плюс необходимость учить вращения на уровни, дорожки на уровни, что требует и времени, и координации, и силы. В общем, из-за этого и начали уходить четверные, которые для победы вовсе были не нужны, баллы прекрасно набирались и без них. Но это отвлечение, развить тему дальше я не буду
| Амарант пишет: |
| А вот девченки знакомые (фигуристки) жесткие такие, что на обычной растяжке всегда рыдали и эта растяжка уходила моментально (бедолаги), они мышечную массу даже безо всякого железа, а простыми фк тренировками раскачивали так, что на ножки уже было больно смотреть.. Ничего там не сжигалось, все шло в рост :( зато и прыгучие были как мячики. |
А вот это уже отсыл на личный опыт. И тут интересно. Потому что ты говоришь, что знакомые тебе прыгучие девочки не в состоянии были растягиваться, слишком жёсткие. То есть, как раз подмена причины следствием. Прыгучие девочки не могут растянутся (и вряд ли будут этим заниматься. раз не получается, удовольствия никакого), а мягкие – вполне себе растягиваются, но данных для прыжков не хватает. Ну это совершенно нормально, по-моему, тут даже противоречий ни с чем нет. Разный тип мышц, и всё такое.
Открытый вопрос – как влияют регулярные занятия растяжкой на прыгучесть? Это важный вопрос, поскольку у конкретного человека уже есть конкретный тип мышц, и важно понимать, что с ними можно делать, а что нельзя. И, если тянуться (допуская, что растяжка может быть вредной), то что, всё-таки, можно сильно тянуть, а что нельзя? Да, это вопрос не сколько к тебе, сколько одна из линий обсуждения, которую я стараюсь вести, ибо интересно.
